肥胖可以“自愈” ， 吃饱也能瘦

嘻嘻哈哈

为什么有的人天生瘦？有的人喝水都长肉？为什么大多数人，年龄长，体重也长呢？

最近，36岁的宝妈丽姐，就陷入了这个迷思。

生完娃两年多的她，身高160cm，体重却70kg+，尤其腰上，赘肉一抓一大把。



明明晚饭都戒了，还吃了减肥产品，咬牙牺牲中午休息时间，去健身房跑上半个小时……

可2个月下来，不仅没瘦，还胖了。

并且面色萎黄、满脸色斑，总是和孩子老公发脾气，一着急一身汗，自己觉得浑身疼、身体沉重、疲劳乏力。

减肥真的就那么难吗？

方法对了，可是一点都不难哟。

对于一个女人来说，好吃好喝、想瘦就瘦，真的是太有成就感了！

01
不痛苦，不疲劳，不饥饿，轻松瘦
这不是女人追求的理想减肥路吗？

明明很努力了，仍然瘦不下来，丽姐这样的情况，还真不在少数。我带着疑问，请教了一位中医朋友。

她说，丽姐迟迟瘦不下来，而且出现轻微早衰的原因，是体内激素失衡，也就是我们常说的内分泌失调。

晚上水果代餐，容易加重寒湿，湿毒侵袭子宫、卵巢，影响雌激素分泌。

减肥药中含有激素成分，长期服用容易打乱机体内环境。

中午健身，相当于和正午的阳气硬碰硬，易挫伤体内阳气，让身体更加疲劳，脑垂体的兴奋程度被抑制，而脑垂体是管理身体激素的主要器官。



激素失衡后的身体，就像是一堆“湿木头”，作为养分的激素，根本输送不过去。

在这种慢阻代谢的状态下，摄入的任何食物，都会像这“湿木头”一样，变成“垃圾场”。

然而，激素比我们想象的还重要，它会影响脂肪的储存和燃烧。
比如：

压力激素皮质醇：容易造成压力下暴饮暴食。


胰岛素&雌激素：有助于脂肪形成，最爱长肉肉


甲状腺激素：决定新陈代谢速度，燃脂。


生长激素：帮助合成肌肉，减脂。
胰岛素样生长因子：降血糖、血脂，燃脂。
……
你对高碳水食品的渴望程度
决定了你在压力下是否会变胖
▼


也就是说，肥胖的主因不是卡路里，而是体内的激素。

激素对女人的影响更大。

随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退，虽然雌激素分泌会减少，但是，它的正常分泌能够维持女性身材，让脂肪主要堆积在臀部和大腿，保持优美的梨形体态。

而在雌激素缺乏的情况下，女性形体受影响发生改变，脂肪重新分布，变成堆积在腰间，形成苹果型体态，看起来更显胖。



所以要想保持好身材，人工干预激素水平，很有必要。“病根儿”找对了，调理才有效。

对于内分泌肥胖，可以根据现代医学的人体生理代谢，激素变化等特点，以及中医的体质、经络、子午流注等，并结合营养学，制定内分泌减脂方案。
比如：

“小周天燃脂”，12条经络对应12个时辰，通过合理的食疗、作息、理疗等方法，一点点纠正之前受损的身体。

同时，结合生理期，遵循“大周天燃脂”，四期三阶，28天逐步强化修复效果，使内分泌回归平衡。

不用拼命运动，只需严格管控饮食、运动、生活，这样的减肥法真的香。