炎症反应是影响癌症复发的因素之一，患者该如何正确抗炎呢？

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复发转移是癌症患者最不愿看到的事件，因为这不仅意味着一线治疗失败，需要更换治疗方案，还意味着此前的努力全部付诸东流，不仅严重影响患者的抗癌信心，且还耗损身体和钱财。但癌症首次治疗五年内，患者复发转移的风险极高，这是为什么呢?其中，有研究发现，炎症反应是影响癌症复发的因素之一，那么患者该如何正确抗炎呢?




炎症和癌症，看似不相关的两种疾病，背后却有着千丝万缕的联系，很多癌症的发生和转移背后，都能发现炎症的影子。癌症患者身体的炎症反应，可以诱导产生新的血管，不仅为癌细胞的生长提供了必要的条件，且为癌细胞的四处散播提供了通道。此外，炎症还影响机体的免疫系统，导致免疫抑制功能降低，进而给癌细胞可乘之机，帮助癌细胞“卷土重来”和“多处开花”。

而要想降低体内的炎症水平，首先，应保证日常饮食营养均衡。食物是机体对抗癌细胞的“加油站”，癌症患者应保证肉蛋奶、杂粮、新鲜蔬果等食物的摄入量，以保证优质蛋白质、维生素和矿物质，碳水化合物的补充。同时，多喝水，加速血液循环，促进机体的新陈代谢;远离促癌的风险因子，比如，烟酒，高油、高糖、高盐等食物的摄入。

其次，适量的运动锻炼。癌症患者应每周进行适量的有氧运动，如游泳、健步走、慢跑等。强健体魄的同时，还有助于缓解不良情绪，改善睡眠质量，从而降低机体的炎症反应，一举多得。不过需要注意的是，患者运动锻炼不宜过猛，一定要在体力允许的情况下，结合自身实际情况，调整运动强度和运动时间，保证循序渐进的原则。