癌症最可怕的是转移，癌症复发频频出现，如何才把风险降到最低？

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肿瘤是一种复杂的全身性疾病，无论哪种治疗方式，都不能代表一劳永逸地解决了所有的问题。

肿瘤之所以被称为“众病之王”，也正是因为它具有极强的侵袭性和转移性，且一直在变化升级。病人在接受手术、放化疗、靶向药等治疗之后，仍有复发转移的可能。这是因为初次治疗时其他部位可能已经潜伏着的癌灶，当身体免疫力下降或者肿瘤细胞增殖旺盛，这些部位的癌灶就会卷土重来，出现复发或者转移。

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复发转移是导致多数人抗癌失败的根源，而癌细胞的转移则让事情变得不再简单。

如何才能很好的预防肿瘤的复发和转移呢？

1、制定合理的治疗方案

任何一种肿瘤的治疗方案并不是一成不变的，而是根据肿瘤的大小、病理分型、是否转移、病人的全身情况等各个方面综合考虑。当然，这些都是要有经验的外科、放疗、化疗、靶向治疗、中医药肿瘤专家在内的专家组进行会诊讨论，制定详细的、完整的、系统的、科学的治疗方案。

显然，只有到综合性的专科医院才有条件做到这一点，而且这些治疗费用大都比昂贵，这也需要一定的经济实力作为支撑。




2、积极配合完成治疗计划

目前对于癌症的治疗，并不是采用单一的手术、放疗、化疗、免疫和靶向治疗就能达到治疗目的，而是需要相互配合的综合治疗。

有些患者手术后要配合放疗或者化疗，有些还需要放疗和化疗双管齐下，这是防止肿瘤复发和转移的重要手段，也是提高生存率的有效方法。

3、治疗后定期复查

任何恶性肿瘤患者，并不是说规范的治疗之后便可以高枕无忧，在任意治疗后的任何阶段，都有复发和转移的可能。而有规律的定期复查，才能早期发现并及时处理，防止病情进一步恶化。

复查包括病人的自我检查和医院的定期检查。

病人自查主要是注意观察原来的病灶部位及其附近有无新生肿物、结节、破溃、出血等表现， 有无持续的疼痛或新的疼痛感。此外，还要注意全身变化，有无持续的发热、咳嗽、咯血、逐渐加重的乏力、食欲不振、不明原因的体重下降等，一旦出现上述情况应及时去医院检查。

而医院的定期复查则要根据医院制定的复查方案及时检查。复查项目及间隔时间因不同的肿瘤有所不同。而随意中断随访和复查会破坏治疗，影响康复进展。




4、保持乐观的心态，加强体育锻炼

随着癌细胞的移除，病人会感觉良好，但担心癌细胞会再次生长的心理无法消除，而这也是所有癌症病人常见的忧虑。

任何癌症的复发转移跟心情都有着密切的联系，心情压抑，不仅直接影响治疗效果，还会促使癌症复发转移。而乐观的心态、适当的体育锻炼，有利于保持人的免疫机能处于最佳状态，充分发挥抗癌活性，加速康复和防止复发。

5、保持合理健康的饮食方式

不论在癌症的治疗期间，还是康复期，饮食都是至关重要的，而过度的节食与进补对于身体来说，都是弊大于利，应该保持合理健康的饮食方式，如多吃蔬菜、水果、坚果类、全谷物类食品；肉类主要以鸡肉、鱼肉为主，尽量少吃红肉、加工的肉类；食用油的选择上，尽量多选择橄榄油、亚麻籽油等。


6、尽量戒烟戒酒

酒精当中含有乙醛，而烟草当中含有苯、尼古丁等，这些都是有害且致癌的物质，癌症患者根更应该远离。

当然经常吸烟饮酒的人一下子很难将之戒掉，可以遵照循序渐进的方法，慢慢的把量减下来，可以让家人进行监督，总之要想尽办法戒掉烟酒。