春夏之交的养生法则

嘻嘻哈哈

有一次，有位多年熟识的大姐问我，为何她最近头晕的厉害？后来见面了，我问她是何种晕法，她说是眩晕，但是还没有到天旋地转的地步，但是早晨起来就头晕，眼睛很不舒服，其他的症状倒是没有什么。我于是问了一个问题，就是膝盖和脚踝，是否冰凉？她说没有感觉，我让她把裤脚提起，一摸她的脚踝，冰凉，我觉得有的时候不能听患者自己描述，一定要认真检查。

然后，我看了她的舌象，舌质有点红，脉搏弦数。

这时，我判断她是肾精不足，肝肾阴亏导致的肝风内动，于是，建议她服用叶天士的思路：

熟地三十克、生地九克、龟板三十克、煅牡蛎三十克、天冬九克、麦冬九克、山萸肉十五克、当归六克、五味子三克、茯神九克、怀牛膝九克、灵磁石九克、肉桂三克。

结果，她告诉我，只用了三副，眩晕就基本消失了。

像这样的眩晕的人，每年春天，都会遇到几位。

◆那么，这是什么问题呢？

这涉及到，人体在春天的一个比较大的变化。

中医认为，春天对应人体的肝，属木，春天是风动的季节。人们的身体，在冬天的时候气机会潜藏，到了春季，则气机萌发，就像大自然的树木一样，春天开始生长，此时，如果人体平素阴虚，肾精不足，那就会像大地没有水一样，树木的生长就会出现问题。

记得当年刚刚学习中医的时候，很早就看了清代叶天士的《临证指南医案》，这位叶天士是当年名满天下的大名医，家就在苏州的山塘街那里，现在还有遗址在。他是温病学说的奠基者，非常了不起，学验俱丰，是真正的高人。他的这本书，不同的时间看，会有不同的感悟。记得当年翻开来看，上来就是中风、眩晕各门，里面叶天士特别留意在春天的时候，人体的这种变化。

对于这种变化，叶天士在一则医案里写到：

“今春三月，阳气正升，肝木主乎气候，肝为风脏。风亦属阳，卦变为巽，两阳相合，其势方张。内风挟阳动旋，脂液暗耗而麻痹不已。”

我还特别清楚地记得叶天士对于此时状态的描述：“暮春三月，万花尽放”。这就是中医的道理，此时春日风动，地气上升，人也跟着大自然对应，如果平素阴虚，肾精不足，则水不涵木，就像大地没有水一样，就会出现肝风内动的现象。

叶天士的弟子华岫云这样说：

“
“今叶氏发明内风，乃身中阳气之变动。肝为风脏。因精血衰耗，水不涵木，木少滋荣，故肝阳偏亢。内风时起，治以滋液熄风，濡养营络，补阴潜阳。”

所以，大家一定要记住这样一个词，就是水不涵木，是水亏不能涵木，导致厥阳化风鼓动。

在中医里面，肝风内动，就会导致眩晕等问题，所以《内经》里面说：“诸风掉眩，皆属于肝。”

当然，眩晕有各种问题引起的，比如有耳石脱落引起的，有肝气不舒引起的（这也是一种肝风内动，因为肝郁化火，就会肝风内动），有风痰引起的，有湿气重蒙蔽清窍引起的等等，但是，在春天发作的，要根据情况，先考虑肝肾阴虚，肾精不足的情况，因为春天对应肝，这个季节，肝木要升发。

所以，在春天的时候，要格外重视这个问题，我的老母亲就是阴虚体质，之前每到春天，都会感觉不舒服，有的时候莫名发火，有的时候血压升高。后来，我关注到她的体质，就会提前滋补肝肾之阴，结果现在基本都可以平稳度过春天。


还有些人，一到春天，就会莫名其妙地出现一些抽搐的现象，比如眼皮跳动，身上肌肉跳动等等。春天经常会有人说自己眼皮跳了好多天了，怎么回事儿，我觉得如果懂得中医就知道了，这个季节，容易“风动”的，这种跳动与抽搐，都属于此类情况。

那么，除了这种风动的情况，肝肾阴虚，肾精不足之人，在春天更容易出现上焦上火的情况，比如眼睛发干发痒，甚至有炎症，咽喉容易干燥，嘶哑，还有的人出现头晕头痛，血压升高，脾气烦躁等情况，都与这种“风动”的状态有关。