肿瘤，一年内复发和三年内复发有什么区别？

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临床数据显示，我国恶性肿瘤半年内复发转移率高达69%，治疗半年内，尤其前三个月是癌症转移复发的“高危关键期”。另外，术后两年内总体复发率高达80%，而在经过了局部治疗加上全身化疗后，仍有很多的患者出现亚临床隐性转移。

不同时期复发有什么区别？

那癌症一年后复发和三年复发有什么不同？

治疗后，越短时间复发转移的癌细胞越凶猛，恶性程度越高，越耐药。

一年内复发比三年内复发难治。这也是为什么医学上说治疗后五年内不转移不复发相当于治愈了，因为五年后就算转移复发，癌细胞也没有那么凶猛，也更好治疗。

预防复发转移和治疗同样重要。

癌患前期治疗后，更重要是防止复发和转移，手术放化疗等方法在杀死癌细胞同时也杀死仅剩的免疫细胞，病人免疫功能太过脆弱，无法抵抗凶恶放肆的癌细胞，癌细胞就会“死灰复燃”，所以此时病人快速提升自己免疫力才是预防转移复发的关键。

如何重建人体免疫力？

提高免疫力严格来说是提升免疫系统功能。即通过各种方式，使免疫系统能够更好、更快、更彻底地应对体内原发或外部入侵的病原，保持身体健康的状态。因此，提升免疫力可以从几个方面入手：

通过健康生活方式提升免疫系统的“硬件”性能。

“硬件”性能可通俗理解为免疫系统常备部队的战斗力以及在遇到病原后规模化训练出后援部队的能力。前者指的是正常状态下，体内免疫细胞及免疫物质的数量和性能。

而后者则是指遇到病原后，免疫系统根据已建立的反应机制，产生免疫细胞、特定免疫蛋白及其他物质而作出应答的速度。

如果“硬件”性能好，病原根本来不及大规模复制就会被消灭，或者既使已经大规模复制也会被快速扑灭。这在身体上就表现为感染后不会出现严重症状，或者出现症状之后能够很快恢复。想要提高“硬件”性能，需要从以下几个方面入手。

如何提高硬件性能

1.积极锻炼。研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。

2.健康饮食。身为健康卫士的免疫系统也需要炊事班的后勤补给。健康的免疫系统需要良好的营养。研究发现生活贫困和营养不良的人更容易受传染病影响。一些证据显示，缺乏某些微量营养素会影响免疫反应过程。

3.足够的睡眠。

4.管控好自己的压力。

5.不要酗酒，努力戒烟。烟和酒的危害是说的再多都不为过的。

6.良好的人际关系。