癌症复发，5年是个坎儿！

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绝大部分肿瘤患者经过综合治疗后，或多或少都会出现复发转移现象。

一般来说，可通过根治性手术切除的肿瘤，约80%的复发或转移事件发生在根治性手术后3年内，另有约10%左右发生在根治术后5年内，如果根治术后5年都没有出现复发转移，复发的风险和几率便较低，可以认为是“临床治愈”了，因此，常用5年生存率来评估肿瘤治疗的疗效。

不过，需要提醒的是：五年内未复发，也并不代表不会再复发，只是复发几率相对较低，患者同样需坚持定期检查，防止复发，这样即便复发后，也能做到早发现早治疗。

癌症康复期，6件事情要谨慎

癌症的生成，除了受到遗传基因的影响，也与个人生活、饮食、压力、情绪等有关，这些诱发因素，都会让癌细胞再次壮大发展。

因此在康复期间，癌友应尽量避免这5件事：

1、抽烟喝酒

有研究发现，吸烟者约有33%的人可见癌胚抗原轻度增高，喝酒也会引起肿瘤标志物波动。不少患者康复初期还会严格控制烟酒，但时间一长，就开始松懈，导致肿瘤标志物升高。

2、饮食大补或大忌

很多癌症患者在饮食上会走向极端化，一部分过于进补，一部分则过于忌口。一些患者盲目大量地进食海参、甲鱼等补品，导致蛋白质摄入过高，加重肠胃负担，同样会促进病情进展。而有些患者认为吃得过于营养，会导致肿瘤生长，所以日常都清汤寡水。盲目“忌口”，摄入不足，势必会影响患者的康复，同样干扰抗癌治疗。

3、长期“静养”

不少患者在结束治疗后身体虚弱，在他们看来“静养”更有利于身体修复。但其实长期不运动会导致肌肉萎缩、胃肠功能紊乱，更不利于康复。因此患者可根据自身情况，选择适合的运动，对于肌肉、胃肠、神经系统等都有好处。

4、陷入悲伤情绪

大量临床研究发现，无论是一般疾病还是癌症，疾病的康复快慢、预后好坏都与病人的情绪密切相关。据肿瘤专家凌建明介绍，许多患者不是死于癌症本身，而是因突如其来的“负面消息”。由于情绪低下，导致免疫力下降，癌细胞大量繁殖后治疗无效。因此，癌症患者需要建立积极心态，以达到理想的治疗效果。

5、忽视复查

在不少癌友的意识里，认为经历过一系列治疗，身体的癌细胞都被消除，只要熬过5年，基本万事大吉。其实，癌症属于全身性疾病，即便通过有效治疗，但仍有一部分癌细胞会潜藏在机体中。若身体和癌细胞可以维持平衡，则平安无事，而一旦平衡打破，癌细胞便会快速繁衍。