降低癌症复发风险的非药物治疗方法

嘻嘻哈哈

间歇性禁食，尤其是“限时进食”或“延长夜间禁食”已变得非常流行，人们对其在癌症预防和治疗中的潜在作用提出了质疑。早期证据表明，这种策略有可能提高治疗效果并减少副作用，但到目前为止，只进行了有限数量的研究。

接下来，我们将一起探讨一些已经完成的研究，它可能影响癌细胞的潜在机制，以及潜在的风险和副作用。需要提醒的是，任何患有癌症的人都应该在考虑任何饮食方案（包括间歇性禁食）之前与他们的肿瘤科医生进行沟通。

图片

间歇性禁食的定义

在讨论禁食和癌症之前，定义几个术语很重要，因为定义不同，研究结果也会有所不同。当然，禁食只是指不吃东西，或“食物禁食”。本文不讨论限制水的摄入量，对于癌症患者来说，这是不明智的（除非你的医生出于某种原因建议）。

间歇性禁食是一种饮食模式，人们在一段时间内不吃东西，然后与正常饮食交替。在进食期间，对吃的食物量或减少卡路里摄入量没有限制。一些间歇性禁食方案包括一段时间内完全禁食（但不喝水），而另一些则允许少量食物或非水饮料。

间歇性禁食的类型

目前研究最广泛的三种间歇性禁食方案是隔日禁食、5：2间隔禁食(每周禁食2天)，限时进食。

在连续的8小时内摄入食物，而在剩下的16小时内禁食，这种方式通常被称为“限时进食”或者“16/8间歇性禁食”；“隔日禁食”是一种需要全天禁食的方法；还有一种“5：2间隔禁食”，即一个人每周可以正常进食5天，但是在另外两天需要严格限制能量摄入，如一个人可以连续三天摄入食物，然后禁食一天，再摄入食物两天，最后继续禁食一天。

间歇性禁食与癌症治疗

间歇性禁食（长时间的夜间禁食）至少对一些癌症患者有好处，尽管科学还处于起步阶段