做好这4件事，降低癌症复发率！

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国家中央癌症登记处是全国唯一的负责监督全国癌症数据统计的机构，根据该机构统计：中国癌症治愈率在12年间增长17%。近年来，虽然说生活水平不断提高，医疗技术不断提高，但是患癌率却在不断上升。造成癌症问题出现的原因有很多，比如说不良的生活习惯、饮食习惯等等。而且很多癌症患者就想知道，得癌后，为什么第一个五年很重要？



癌症的“五年生存率”是只能活5年？

5年生存率是反映癌症严重程度、进展速度或凶险程度的一种指标，5年生存率来评价癌症的治疗效果。也可以理解为癌症患者经过一系列治疗后，生存5年以上的患者所占比例。只有患者经过治疗后生存时间超过了5年，没有复发和转移症状，才被认为是临床治愈。所以，治疗后5年内不复发和转移，患者面临的风险会有所降低。

得癌后，为什么第一个五年很重要？

有数据调查显示，患上癌症之后，如若能够坚持5年时间，没有再次复发的话，从理论上就可以说癌症得到了治愈。所以对于癌症患者来说，5年是一个特别关键的时间节点。那么癌症患者如何才能熬过这5年呢？



一、康复治疗

癌症是一种早期难发现、晚期难治愈的疾病。当癌症患者被成功医治后，对康复治疗也是不能掉以轻心的，康复治疗需要从患者的饮食、心理、体能出发，必要情况下，需要结合中医调理。

二，远离致癌因子

致癌因子从来都是癌症的导火索，因此要想治疗癌症，必须要远离一些致癌因素，例如饮食，生活环境，甚至心境情绪，都是癌症的诱发因素，我们要想对抗癌症，必须要看看自己周围是否有这些癌症因子在刺激自己。

三，定期检查

癌症患者这5年间并不是什么事都不做，然后等5年时间到了再去检查，而是定期的健康检查以及复诊药物的治疗方案评价，药物副作用控制是否得当要在医生的指导下进行。这期间可以随时掌握癌症的发展动态以及治疗过程的微调或者大调整。

四、控制情绪

很多人在癌症手术后，心理总会想着“五年关”，甚至总担心癌症会术后复发，因而造成自己产生严重的心理负担，进而引发心理恐慌。但是，紧张的心理不仅会给自己带来严重的心理压力，对自身的身体恢复也是没有任何帮助。因此，在癌症患者，应尽量使自己保持平静的心态，遇事不应钻牛角尖，并且需要严格控制自己的情绪。只有避免给自己造成过大的心理负担，过好每一天，才是对自己的生命负责。

5年期过去了，并不意味着一劳永逸

就算患者熬过了前面5年，也并不意味着彻底治愈，因为此时的患者已经有过癌症发生史，所以属于癌症的高危人群，必须要特别注意癌症的预防。

预防一，锻炼身体

在熬过了这艰难的5年后，患者应该重视体育锻炼，通过适当的运动方式，让自己重获健康的身心，才是抵抗癌症的有效手段。



预防二，均衡饮食

饮食是人体每天都要进行的，必不可少，因此我们需要让饮食更有利于健康，而不是危害健康，特别是癌症患者，更应该让营养素都得到充分的保证，以确保免疫力能够有足够的力量杀死癌症细胞。5年生存率尽管在很多研究上指出，患者在此期之后，复发的几率比较少，但是这并不是患者掉以轻心的借口，相反我们应该更加重视健康，通过正确的方式来提高免疫力，远离一切可以导致癌症的危险因素，做好健康体检以及特殊检查，才是避免癌症复发的最有效手段，通过不断的去认识癌症，让自己的防癌行为得到有效的保障。