气血不足身体虚之验方

嘻嘻哈哈

春天是万物复苏，阳气生发的时候，却也是“春困”袭来之际。

在初春，大家普遍感到困倦乏力。不少女性开始出现手脚冰冷问题，影响作息与睡眠，甚至有女性四肢冰冷到手脚麻痹、还会伴随着气色差、面容憔悴、困倦、痛经常发等一些症状。


其实，这都是气血不足的惹的祸。

气血对于女人来说十分重要，气血决定着脸色的好坏、眼睛的光彩、头发的疏密、皮肤的干净和紧致与否。而对女性身体的状态来说，气血决定月经周期、睡眠质量、衰老速度、器官功能等。

所以，女性气血是否充足，直接决定着身体的健康程度、外表的美丽程度。

气血在中医看来具有不同的作用但又需要相互依存，对人体起到荣养器官和维持生命活动的作用。

气血在中医看来具有不同的作用但又需要相互依存，对人体起到荣养器官和维持生命活动的作用。

血是气之母，气是血之帅。气血平衡，寿命就长!

【气】分先天之气和后天之气。

先天之气就是我们常说的元气，是爸妈给我们，本来就存在身体里的气。

后天的气被称作中气，是我们吃五谷杂粮后，通过运动产生的一种气。

【血】是我们人体当中先天存在的。

中医认为，血跟肾有关系，肾主骨，骨生髓，髓就生血。所以，肾气虚了以后，血就是不足了。

胖人补气瘦人补血

【气不足则胖】

气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉，如果气不足排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积，堆积在血管里，就会引起动脉硬化，堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。

脂肪就是没有被气消化掉的垃圾!很多人到了中年为什么会肥胖?就是因为他的气比年轻时候少了，没有办法把脂肪给代谢走。而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。

【血不足则瘦】

血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。

气足则血盈，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。所以气血也是养生过程当中必不可少的一部分，对身体健康至关重要！

气血亏虚怎么补

调理脾胃，调情志养肝血注意保暖，多运动

这里推荐一个比较好的补气血中医方：八珍汤。

全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。

原始配方：

人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草。

八珍汤材料功效：

川芎：活血行气，祛风止痛；

白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗；

当归：补血活血，调经止痛，润肠通便；

白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎；

茯苓：败毒抗癌、健脾化饮、宁心安神；

熟地：滋阴补血，益精填髓；

党参：补中益气，健脾益肺；

甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰目咳，缓急止痛，调和诸药。

本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。

心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细!脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。全剂配合，共收气血双补之功。

八珍汤需要经过把脉辩证治疗之后才可以喝的，普通人不太适合在家制作，那么可以选择这个调整后的八珍汤膏，更适合现代人。

八珍汤的现代调整配方：

人参、肉桂、黄精、桃仁、枸杞、桂圆、茯苓、蜂蜜等。

八珍膏和八珍汤区别：

膏方经过十几个小时精心而漫长的熬煮调配，食之方便，口感更好易保存。

急性病常用汤药来治疗。膏方为什么居中药之首，就是因为它是治疗调养慢性病。所以膏方在现在目前人们的预防、健康、养生这个理念是比较重要的制剂方面。膏方是服用比较方便，我们把它熬好以后，直接喝也行，用水冲服也可以，因为它口感比较好。