传承千年民族智慧

嘻嘻哈哈

数千年来，传染病一直是严重威胁人类健康的重量级隐形杀手，与各种传染病艰苦卓绝的斗争几乎伴随了整个人类社会的发展历程。据《中国疫病史鉴》记载，自西汉以来的两千多年中，我国先后发生过321次流行疫病，面对如此频发的疫病，我国历代医家经过大量的临床实践，在有限的地域和时间内控制住了疫情的蔓延，挽救了无数生命，得出了很多有价值的经验，为中华民族防疫抗疫做出了巨大贡献，他们的经验也一代代传承下来，形成了系统的防治理论。

古人对疫病有大量记载

面对此次新发肺炎疫情，全国大批中医界权威人士再次挺身而出，积极奋战在抗击新型冠状病毒的第一线。2月21日，科学技术部副部长徐南平介绍，在狙击新冠肺炎肆虐的过程中，全国使用中医治疗的确诊病例有6万例，占比80%以上，这充分显示了中医药的强大威力。近日在接受记者采访时，世界中医药学会联合会五运六气专业委员会常务委员、黑龙江中医药大学附属二院教授张瑞指出：这次新型病毒肺炎疫情有两个基本特点：一是发病迅速，传染性强；二是症状相似，所有病人基本上都有发热、咳嗽、气喘的表现。在病情初期阶段，及早采用中医药进行干预，可快速改善症状，增强人体免疫力，减少并发症，从而发挥传承千年的中医药防治优势，这是十分必要的。

张瑞教授介绍说，古代医家大多把传染病归于疫病范畴。《黄帝内经》的《素问·刺法论》篇中曾描述：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似。”作为我国第一部诊治急性传染病的专著，明代吴又可在《温疫论》一书中写到，“疫者，感天行之疠气也，此气之来，无论老少强弱，触之者即病。”曹植在《说疫气》中这样记述：“建安二十二年，疠气流行，家家有僵尸之痛，室室有号泣之哀，或阖门而殪，或覆族而丧。”枭雄曹操为此也发出了“白骨蔽于野，千里无鸡鸣”的哀鸣。明朝山西大疫，《山西通忘》记载：“山西大同瘟疫大作，十室九病，传染者接踵而亡，数口之家，一染此疫，十有一二甚至阖门不起者。”上述文字表明，疫病具有传染性极强的特点，每次发生都给人类带来巨大的伤害。

中医药治疫防疫手段多

中医向来强调“顾护正气、未病先防、既病防变”。《黄帝内经》中就记载了黄帝问岐伯关于如何预防疫情、杜绝传染的问题。岐伯给出的答案是：“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。”后者认为，人体之所以健康，是因为身体内存在的正气在不断抗邪，正能胜邪。张瑞教授指出:中医学认为疾病发生与否，取决于正气的盛衰；在一定程度上，正气代表人体的免疫力，而邪气是“游荡”于天地间的各种致病因素，包括当前横行无忌的新冠病毒。通过服食中药和开展各种锻炼，努力提高患者的免疫力，增强抗病能力，对此次抗击肺炎疫情无疑有重大帮助。吴又可在《温疫论》中还提到：“大凡客邪贵乎早逐。乘人气血未乱，肌肉未消，津液未耗，病人不至危殆，投剂不至掣肘，愈后亦易平复，欲为万全之策者，不过知邪之所在，早拔去病根为要耳。”这句话的意思是，对疫病要早发现早医治。此次肺炎疫情来势凶猛，特效药迟迟不见踪影，病人危重状况又不容耽误；而中医药的及时运用，遏制住了病情持续加重的势头，使多数患者转危为安，显示出了中医药的强大力量。

张瑞教授介绍说，古代中医除了用药顾护人体正气以抗邪外，还详实总结出了隔离避其邪气、消毒、注意饮食卫生等经验，以应对疫病的蔓延。我国关于疫情“隔离”的记载，最早见于《汉书·平帝纪》一书；“元始二年，旱蝗，民疾疫者，舍空邸第，为置医药。”《晋书·王彪之传》中也记载：“永和末，多疾疫。旧制，朝臣家有时疾，染易三人以上者，身虽无病，百日不得入宫。”可见古人很早就开始采用隔离的方法，切断瘟疫的传染源，阻止疾病的传播。而古人的消毒，大多用蒸煮之法，进行高温灭菌。清代贾山亭《仙方合集·辟瘟诸方》说：“天行时疫传染，凡患疫之家，将病人衣服于甑上蒸过，则一家不染。”古代医家还注意到鼠类或不干净食品可以传染疾病，汉代的《论衡》中有“鼠涉饭中，捐而不食”的描写。《金匮要略》记述“果子落地经宿虫、蚁食之者，人大忌食之。”孙思邈告诫人们：“勿食生肉，伤胃，一切肉惟须煮烂。”李时珍在《本草纲目》还提到要注意饮水卫生，“凡井水有远从地脉来者为上，有从近处江湖渗来者次之，其城市近沟渠污水杂入者成碱，用须煮滚。”这些观点在21世纪的今天，仍然发人深思。

预防感染牢记以下三点

第一是“少出门、多通风、勤洗手、戴口罩”。张教授提醒大家，面对此次疫情，最重要的还是做好隔离与防护，未病先防，真正落实上述12字原则。同时，切忌随地吐痰，打喷嚏时要遮住口鼻，养成良好个人卫生习惯。此外，应随身携带便携式消毒用品，及时消毒。

第二是强身健体，提升免疫力。坚持锻炼身体能有效增加抵抗力，张瑞教授建议学习八段锦和打太极拳。八段锦是一套独立而完整的健身功法，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，效果显著，特别适用于现阶段。太极拳既是一种增强体质的健身运动，又是防病治病的有效手段。另外，安排好饮食起居，也是养护精气神、提高免疫力的重要一环。

第三是保持心情舒畅。张瑞指出：当前疫情形式仍然严峻，群众难免会有焦虑、不安、恐惧、紧张的情绪，这种应激反应是可以理解的，但大家不要过度沉浸其中，确保心境平和十分重要。中华民族是伟大的民族，多难兴邦，瘟疫无法阻挡国家前进的步伐。春天已经悄然到来，《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。早卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。”也就是说，春天的三个月，是推陈出新、万物复苏的季节，大自然生机勃发,万物欣欣向荣。要适应这种环境，人们应当入夜即睡，早早起身，漫步于庭院。披开束发，舒缓身体，以使神志随着生发之气而舒畅；提倡生长而不要杀伐，提倡施予而不要敛夺，提倡奖励而不要惩罚，这就与春生之气相适应，是养生的精髓和“硬核”。

值此早春时节，张瑞教授强调，我们对战胜病魔要有充分信心，相信在党和政府的领导下，在全体医护人员的英勇奋战下，全国人民团结一心，一定可以打赢这场疫情防控阻击战，真正迎来“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”的美好时节。