关于女性绝经

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不知不觉，又到春节了，随着春节的到来，大家的年龄又都长了一岁。年龄增长，是女性不太喜欢的一件事，尤其是中年女性，更不喜欢年轻增长，毕竟年龄长一岁，就意味着老一岁，也意味着又离绝经近了一步。女性都不喜欢绝经，一绝经，更年期也就到了，所以女性都希望自己可以绝经晚一些，有的女性甚至希望自己一直不绝经。虽然各位女性都不喜欢绝经，但是大家也要明白，绝经来得太早不好，太晚也不好，在适宜的年龄段绝经，对身体才好。

女性多少岁绝经，对身体最好？

女性不能绝经太早，绝经太早，意味着你早衰，但是也不能绝经太晚，绝经太晚意味着身体出现了问题。正常情况下，女性应该在45岁—55岁之间绝经。只要你在这个年龄段范围内绝经，那就不早也不晚，对健康有利。

有的女性说，48岁绝经最好，其实就女性绝经年龄而言，由于不同人体质不同，没有最佳的年龄，只有最佳的年龄段。48岁绝经很好，但是你不是48岁绝经，也不用担心，只要你是45岁—55岁之内绝的经，就很好。

女性都不喜欢绝经，在绝大部分女性眼中，绝经就意味着成为了老了，意味着自己从中壮年，变成了“老太太”。那么女性绝经了，就真的老了吗？绝经后和绝经前，身体有何不同？

绝经等于衰老，这是很多女性对绝经的误解，绝经并不等同于衰老。女性之所以会绝经，是到了一定年龄，体内的激素水平会下降，身体将失去生育能力，生育能力没有了，月经也就没有了。所以绝经不等于衰老，而是等于失去生育能力。根据年龄的划分，65岁才是老年人，所以女性即使绝经了，也并不老了。

绝经和来月经一样，是女性一生中最重要的一道坎。女性绝经之后，相比绝经前，身体会发生很多的改变。女性绝经之后，首先月经就不会再来了，生育能力就没有了，再想生孩子就生不了。

其次女性绝经之后，会变得容易发胖了，特别是肚子，动不动就会长肉。女性绝经之后，体内的激素水平会下降，身体机能下降，会变得容易发胖了，并且还特别容易长内脏脂肪，内脏脂肪一多，肚子就容易大。因此女性到了绝经的年龄段时，一定要注意控制饮食，多运动，以免发胖。

女性绝经后，身体代谢能力下降，体内容易堆积垃圾和毒素，因此出现心脑血管问题的几率会变大。为了避免患心脑血管问题，女性在绝经前后，要注意定期做体检，定期查血压和血脂等指标，以免出现心脑血管问题。

看到这，很多女性可能会感觉，绝经给自己带来的都是不好的变化，其实并不是，女性之后，女性身体也会出现很多好的变化。女性绝经之后，体内的分泌水平不会像绝经前那样波动了，因此胸部会变得不再容易出现问题，胸部不会再胀痛，出现增生等问题。绝经之后，子宫也“乖”了，也不会出现肌瘤等问题了。

女性过了45岁，若一段时间内，身体连续出现了月经紊乱、控制不住情绪、身体潮红出汗、关节疼痛、失眠等诸多问题，说明快要绝经了。女性要摆正心态，调整生活模式，健康的饮食，适量的运动，让自己顺利度过绝经期。