揭秘易道养生顺应自然的密码

嘻嘻哈哈

现代人们由于工作的压力、快节奏的生活...导致经常熬夜、不规律饮食、缺乏锻炼等不良习惯，从而使身体素质直线下滑，由此促使大家越来越关注养生。
很多人认为养生是很复杂的事情，
那么你认为最理想的养生方式是怎样的呢？
如果说能把复杂的事情简单做，而且还能达到理想的效果，
是不是再好不过呢?
如果在养生的这条路上能够有一种方法让大家简单易学，
学以致用，一用就灵，是不是会更受大家的欢迎呢？
其实很多我们看起来表面复杂的事情，它的背后都有一条康庄大道。
把复杂的事情简单做，这个刚好符合老祖宗提出来的道理叫做：大道从简！

相信很多人看过《易经》，但有多少人真正看懂了呢？
为什么3000多年前，老祖宗写下的书我们今天如此的难以理解和难以懂呢？难道老祖宗真的比我们聪明吗？其实《易经》啊，你看不懂是很正常的，因为你没有找到读懂《易经》的那条密码。
你把《易经》当成上古时期的老百姓的生活百科全书，自然而然的去读。你会有意想不到的收获！

在上古时期的人们对《易经》的理解，就像我们现在看百科全书一样，一看就懂。
那为什么今天的人们看不懂呢？很多人说文字太深奥了，其实原因不在这里。在现代《易经》很多人用很多复杂的方法去解释它，结果是越解释越繁琐。
其实《易经》本身都有诠释它的精髓，叫作眼观天象，俯察地理，以类万物之情。这三句话大家明白吗？
观天象：观天上日出日落、月亮的阴晴圆缺，观天上的风雨雷电雾霜雪，这叫观天象。
俯察地理：观察地上动物、植物的生长收藏、飞沙走石等。
以类万物之情：人也是万物中的一物，不要把人另外的算成一个种类，我们要有万事万物在相同的环境下的思想，简单一句话就叫做顺应自然。一切违背自然规律的事情，自然都会对你进行惩罚。所以我们要有敬畏自然的思想。

道家在几千年前都说出了一句话：人法地，地法天，天法道，道法自然。所以最终我们要尊重自然，享受自然，运用自然而不是改造自然。
所以，易道养生的最经典之处就在于教我们如何去顺应自然规律，少走弯路，事半功倍的去养生。

那什么是顺应自然，
怎样顺应自然规律养生呢？
最大的规律是60年一轮甲子，
最小的规律是滴答一秒，
养生要抓规律，
但这样的规律显然我们是抓不住的。
那什么样的规律我们能把握的住呢？
一年四季，春夏秋冬是自然规律；
一年有12个月，是自然规律；
一天有12个时辰，是自然规律... ...
这样的规律我们是不是可以把握呢？
所以，易道养生会教大家从容易把握的自然规律去养生，把养生变成一件很简单的事情。比如每天的吃喝拉撒睡，坐立行走卧，这些日常生活当中必不可少的事情，如果我们找到了它的规律，把它做对了，你可能吃得香、喝得舒服、睡得安稳，疾病都会远离你。
所以易道养生的全息养生是真正的学习开始。