为什么患癌的是我？癌症患者都后悔吃了这些！

嘻嘻哈哈

人都是很容易放纵自己的，也轻易不会去思考这样做对身体是否有害，也没有人反思这样做应不应该，而人一旦得病就开始反思了。

其实，我们不应该等到悲剧发生时再去后悔。下面这几种食物，虽然不是毒药，但却是已经得癌的人应该反思的名单，我们要引以为戒，切勿再犯！

得了乳腺癌，后悔熬夜、爱生闷气

长期心情抑郁、熬夜是乳腺癌的诱因之一。很多乳腺癌女患者性格偏内向，遇到难过的事情往往压抑心情，不懂得抒发。心情会影响体内激素的分泌，引起或加重疾病的发生。

预防乳腺癌日常饮食应保持清淡，注意荤素搭配，最好以素为主。多吃蔬果及粗纤维食物。

得了胃癌，后悔吃剩菜、腌菜

绝大多数胃癌都是"吃"出来的。例如，很多家庭都会遇到剩菜问题，把剩菜放入冰箱下顿继续吃。在这个过程中，剩菜确实会产生一些亚硝酸盐，虽然其含量不高，但长此以往，长期积累难免会引发胃癌。



此外，爱吃腌制品也是导致胃癌高发的重要原因。因为腌制的食物中常常含有亚硝胺类化合物，这是一种很强的致癌物，也正是胃癌的元凶。

得了食管癌，后悔吃得太烫、太辣

我国是世界上食道癌最高发的地区之一，吃得"太烫"、"太辣"、"饮酒"是食管癌高发的重要原因。

不论是口腔还是胃肠道黏膜上皮，抑或是食道内壁，其正常耐受的温度在40℃-60℃，一旦遭受到50℃-60℃以上的热刺激，就容易发生损伤，更可能烫伤。长期反复刺激，人体食管"黏膜屏障"被破坏，会使得水肿的黏膜发生异形性改变、不典型增生，最终导致癌变。

得了肝癌，后悔爱喝酒、发霉食物剜掉继续吃

据世界卫生组织《全球癌症报告2014》显示，全球超半数肝癌病人在中国。除肝炎导致肝癌外，很多人的肝癌都是"吃"出来的，主要是因为"黄曲霉毒素"和"酗酒"。黄曲霉毒素是一种强致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。

江浙地区为全国肝癌高发区，和黄曲霉素有相当大关联--每年的梅雨季，食物容易受潮发霉，产生黄曲霉毒素，诱发肝癌。同时，我们每天使用的筷子，本身就潮湿、易发霉，也很容易产生黄曲霉素。

此外，长期酗酒导致的肝癌也不容忽视。调查显示，近四成的患者是因酗酒而导致脂肪肝、慢性肝细胞损伤、肝癌。

得了大肠癌，后悔不吃蔬菜，只爱吃肉

俗话说"穷时伤胃，富时伤肠"，大肠癌是典型的"富贵病"。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一，这与我们摄入蔬菜过少，有着密切的关系。

引起大肠癌的主要原因是摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物过多。过多地吃这些食物，无形中会增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动速度，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，给大肠癌发生埋下伏笔。

预防大肠癌，建议大家吃果蔬和肉类的比例控制在5:1，并保持每天一次排便。

得了肺癌，后悔炒菜不开抽烟机，老烟枪

肺癌在我国是高发的疾病，发病因素包括：吸烟、空气污染、生活习惯、生活压力、遗传、肺部慢性炎症等。

40岁以上抽烟男性，如果喉咙不舒服，建议做喉镜检查，烟龄20年以上，每天抽烟大于20支，建议每年做一次薄层CT检查。



除了烟草，厨房油烟也是导致肺癌的杀手之一。食用油加热到250度会出现大量的油烟，煎炸烤炒温度都在260度以上，不用抽油烟机，油烟根本排不出去，这其中就夹杂很多的致癌物质。相关的临床研究表明，烹调时间越长，暴露时间越长，患肺癌的风险就越大。

得了口腔癌，后悔吃槟榔、喝烈酒

得了口腔癌的人通常都不知道为什么自己会得癌症，这样的人多半每天香烟+槟榔不离口，多数是就着香烟吃饭，嚼着槟榔喝酒…

口腔癌有60%左右的患者都和吃槟榔有关。早在2003年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心就把槟榔列入了"黑名单"，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。

在口腔癌高发的湖南、海南、台湾等地区，当地百姓就非常喜欢吃槟榔。此外，吸烟和饮酒也是导致口腔癌的原因。香烟中含有69种致癌和促癌物质，危害最大的尼古丁会直接刺激口腔黏膜，诱发癌变。而有些人喜欢饮烈酒，喜欢那种烈酒入口的"烧灼感"，其实这是对口腔黏膜的刺激损伤，最终引发口腔癌。

得了癌症的人都这么反思自己，我们健康的朋友更要引以为戒。这些食物，吃一次不用有负担，但是一定要争取少吃、不吃，把健康掌握在自己手里~