防癌最需注意的三种状态：上火、感冒、疲乏！

独树一帜

癌症发生前到底有没有信号？目前医学界已总结出很多癌症发生的蛛丝马迹，但就大部分癌症而言，只要出现症状，就是已经发展到了一定程度。因此，我们要将防癌的目光再向前一步，了解癌症的“发生土壤”，并将它根除，才能进一步防癌。预防医学领域中，这被形象地理解为根除“癌前状态”。

什么是"癌前状态"？经广泛调查和研究，上火、感冒和疲乏堪称癌前最容易出现的生活状态。

上火

对于很多恶性肿瘤来说，祖国传统医学的治疗准则是软坚散结、清热解毒。也就是说，气滞血瘀，导致毒瘀体内，是癌症产生的重要原因。那么，气滞血瘀、湿热内积绝不是一朝一夕就能形成的，它在体内往往经过一个漫长的酝酿过程。这个过程，和普通人所说的"上火"有直接关系。

中医所说的上火，虽涵盖着丰富的内容，但是就表现来看，可归纳为红、肿、热、痛四字。这点和现代医学所说的炎症十分相似（肝癌、胰腺癌、肠癌的产生就和慢性长期的炎症有密切关系）。红、肿、热、痛的背后，就是血瘀气滞、热毒凝结在作祟。因此，经常上火，是一种不可忽视的癌前状态。



感冒

生活当中，往往有有一些人，每一次大规模群体性感冒都少不了他。这种现象绝不能忽视，祖国传统医学认为，人体预防病邪要靠卫气。卫气基本等同于现代医学所说的免疫力，经常感冒是人体免疫力的下降的表现。而人体免疫系统，被视作监视和杀灭癌细胞的关键武器。所以，经常感冒也是一种不可忽视的癌前状态。

疲乏

临床上，很多癌症患者被检查出癌症之前，曾经长时间感受到疲乏和劳累。实际上，一般人疲乏劳累，可以通过睡眠来很好缓解。睡眠无法调节疲乏，说明身体的内环境失衡，癌症的根源在于细胞突变，细胞突变实际上就是一种失衡，它的存在和内环境总体失衡相联系。所以，以长时间不能缓解的疲倦为代表的疲乏，往往是癌症发生前的典型身体状态。



预防癌症从规避癌前状态入手

预防上火，必然要滋阴清热。我们要少做容易上火的事情，具体包括规律睡眠、清淡饮食、减少思虑、降低成功预期等等。

对于感冒和疲乏，可通过补气来实现。所谓补气，一方面要停止做伤气、耗气的事情，比如熬夜、暴饮暴食、过度劳累、久坐、疏于健身、欲望过度等。另一方面，可以通过食疗补宗气、养卫气的方法实现。