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2016-08-26 大师哥 把把脉
中医理论中秋季属金,主燥。所以入秋后最先感觉的就是秋天的燥气,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干,容易出现一系列秋燥症。
特别对女性来说,秋燥更是护肤养颜的死敌,而饮茶是一种很好的养生防燥之选,还能清除夏末秋初的湿热之气,大师哥给大家推荐几款适合此时节的养生茶。
姜苏茶
功效:风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
做法:选取生姜、苏叶各3克,用开水冲泡10分钟。
玫瑰薄荷茶
功效:消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病。
做法:乌龙茶叶适量,冲入沸水冲泡5分钟即可。
乌龙茶
功效:消除疲劳,生津利尿,解热防暑,杀菌消炎,解毒防病。
做法:乌龙茶叶适量,冲入沸水冲泡5分钟即可。
蜜糖茶
功效:生津清热、润肺利咽、润肠通便。
做法:蜂蜜、绿茶混合后加沸水冲泡5分钟即成。
薰衣草柠檬茶
功效:美容,舒缓压力,消除疲劳。
做法:开水加入薰衣草柠檬,等其化开后,加冰糖,稍凉后饮用。
金银花茶
功效:清热解毒、缓解喉咙肿痛、心烦心闷等症状。
做法:金银花适量,开水冲泡。
荷叶茶
功效:缓解便秘、排毒。
做法:荷叶适量,开水冲泡3-5分钟后饮用。
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