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天气越来越热了,5月5日就是立夏了。患有癌症的病人该如何度过炎炎夏日呢?
1、保持清新空气。
夏天气温高,房间内要注意通风透气,室内最适宜温度保持在26~29℃,每天开窗换气。清新的室内空气可减少患者的烦燥不安,保持心情愉快。
2、坚持午睡。
每天中午午睡1~2小时,精神放松;保持适量运动,听听舒缓音乐,做一些有益身体健康的娱乐活动,如书法画画,种养花卉、养鱼养鸟等。
3、心情愉快。
肿瘤病人大多存在紧张、恐惧、悲伤、焦虑等心理问题,夏天情绪容易波动,家人要多与之交流沟通,让病人感受到浓浓的家庭温暖,同时适当参加一些社会活动,增强自信心,可提高人体免疫功能。
4、科学饮食。
肿瘤病人合理的饮食应掌握“几少几多”原则:少食多餐,少酒多茶;少烫多温,少陈多鲜;少硬多软,少肉多素;少盐多淡,少炸多炖;少糖多蜜,少煎多炒。
具体来说,可吃一些调理安神的食品,如莲子、百合、红枣、牛奶、薏米仁、黑木耳、白木耳等;调节饮食,营养均衡,吃一些夏天生长的天然抗癌食物,如猴头菇、丝瓜、西瓜、莴苣,多喝绿豆汤、豆浆及“苦菜”等。调味要清淡,少吃辛辣、熏炸及过于油腻的食品。 |
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