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标题: 你知道吃“维生素E”的正确方式吗？ [打印本页]

作者: 嘻嘻哈哈 时间: 2019-4-17 19:27
标题: 你知道吃“维生素E”的正确方式吗？
维生素E被认为是“自由基直接的捕获者”,天然VE在发达国家被誉为“生命奇迹丸”。尤其是在近几年很多女人家里基本上都会看到它的身影，“维生素E”的好处却是很多。
1、延缓衰老
其实维生素E是最主要的抗氧化剂之一，所以它的另外一个名字就是“抗老剂”，所以经常服用维生素E的话能够延缓细胞因氧化而老化，延缓人体衰老速度，保持青春的容颜。
2、清除自由基
维生素E可以中和自由基，保护肌肤组织，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的情况，还能促进皮肤微血管循环。
3、消除色斑
色斑是有由自由基的产物脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的。而维生素E作为一种强氧化剂能消除这些自由基，帮助阻止色斑的产生。
其实维生素E还有很多的好处，但是你知道吃“维生素E”的正确方式吗？当维E和它们一起服用，是很危险的一件事！
第一：不宜与雌激素长期大量合用，否则可能诱发血栓性静脉炎。
第二：不宜与维生素K一起服用。维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。
还有一点就是不要觉得它好就大量的服用，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。
所以不管是什么东西，适量就好。

来自：桂林吴氏老中医> 《爱心解答》

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